W dniu .05.2023 o 16:06 Uzytkownik <a...@s...pl> pisze:

> W dniu 17.05.2023 o 10:37, Tomasz Gorbaczuk pisze:
>> W dniu .05.2023 o 10:29 Mateusz Viste <m...@...invalid> pisze:
>>
>>> Każda praca fizyczna może być przyjemna. Kluczem jest dobra
>>> organizacja, odpowiednie metody pracy i narzędzia.
>> Nie każda, przy większości (brukarstwo, budowlanka, stolarka, łupanie
>> drewna) powstają mikrourazy na stawach, które odzywają się po
>> kilku/kilkunastu latach gdy jest już za późno na leczenie.
>> W efekcie ma się pokrzywione paluchy, zgrubienia, sztywności itp.
>> Szkoda zdrowia na taką pracę, gdy można ją zastąpić inną równie
>> pożyteczną a z mniejszym negatywnym wpływem na zdrowie.
>
> Np. obsługą pilota do TV i przeżuwaniem chipsów :)
> Widzisz jest wręcz na odwrót. Ludziom "siadają" stawy, następują
> deformacje stawów, zwapnienia i zesztywnienia tylko i wyłącznie z powodu
> braku ruchu i ch....wego odżywiania się. Pomijając oczywiście kwestie
> genetyczne, ale w stanowczej większości problemy spowodowane są właśnie
> brakiem ruchu i złym odżywianiem się.
> Ch....we odżywianie polega na wpierdalaniu zbyt dużej ilości
> węglowodanów i tłuszczów nasyconych oraz zbyt małej ilości błonnika.
> Węglowodany to głównie cukry i skrobia. Są w każdym produkcie
> wysokoprzetworzonym. W przetworach mlecznych (serach, zwłaszcza w
> produktach nazywanych serami żółtymi, pleśniowymi czy topionymi, które z
> serami niewiele mają wspólnego. Cukier i skrobia znajduje się też w
> śmietanach, jogurtach, kefirach, a nawet w rzekomo świeżym mleku
> sklepowym).
> W przetworach mięsnych (wędlinach i pasztetach, zwłaszcza w pasztetach,
> które są najgorszym syfem jaki sobie można zafundować), w sklepowych
> surówkach i sałatkach, w dżemach, konserwach, koncentratach, gotowych
> sosach, zupach. Po prostu wszędzie jest dodawany cukier i skrobia, czyli
> węglowodany. Wszystko po to, aby ludzie chętniej kupowali te produkty,
> bo cukier podnosi w organizmie poziom dopaminy i serotoniny, czyli tzw.
> hormonów szczęścia. Tyle tylko, że cukier działa jak narkotyk. Organizm
> się szybko przyzwyczaja do niego i żąda coraz większej jego ilości.
> Podstawą wyżywienia obecnie jest mąka pszenna, a więc węglowodany.
> Skrobia jest cukrem złożonym, który organizm rozkłada na cukry proste.
> Jasny, pszenny chleb, bułeczki, zwłaszcza bułeczki słodkie, ciastka i
> wszelkie używki w stylu chipsów itp., które poza węglowodanami zawierają
> utwardzony olej palmowy (tłuszcze nasycone), które zapychają żyły.
>
> Oczywiście węglowodany nie są czymś złym, bo napędzają nasze mięśnie.
> Problem jest w tym, że węglowodany trzeba spalić, aby nie zalegały w
> organizmie i nie obciążały zbytnio trzustki.
> Człowiek jest drapieżnikiem i aby był zdrowy, musi się zmęczyć w celu
> zdobycia pożywienia. Niestety obecnie człowiek pożywienie ma na
> wyciągnięcie ręki, dlatego powinien codziennie uprawiać inne formy
> ruchu: praca, sport, chodzenie, jeżdżenie na rowerze itp.
>
> Oczywiście praca powodująca zbyt duże obciążenia stawów będzie działać
> szkodliwie, ale prace takie jak koszenie trawy czy pielęgnacja ogródka
> czy choćby dojenie owiec, nie obciąża stawów w takim stopniu, aby
> dochodziło do mikrourazów. Co ciekawsze, stawy do regeneracji chrząstki
> oraz mazi stawowej, smarującej te stawy, potrzebują ruchu.
> Niestety obecne społeczeństwo zrobiło się strasznie leniwe. Do sklepu
> oddalonego o 100m czy do pracy pół kilometra, dupę wożą samochodem.
> W domu lenistwo nie pozwala wziąć odkurzacza do ręki, no bo po co skoro
> są przecież "roboty" odkurzające. Po pracy cały dzień przed TV z miską
> chipsów i cocacolą i jedyny ruch jaki mają to z kanapy do lodówki i z
> powrotem, a w przerwach pomiędzy serialami w TV, pisanie głupot na
> grupach dyskusyjnych :)
> Później są efekty: otyłość, nadciśnienie, zawały, udary, cukrzyca,
> nieruchomość i bolesność stawów, dna moczanowa tzw. podagra i na skutek
> ww chorób szereg innych powikłań np. niewydolność serca, nerek,
> amputacja stóp i nóg cukrzycowych.
>
> Za pół godziny wsiadam na rower i jak każdego dnia jadę się zmęczyć
> przejeżdżając kilkadziesiąt kilometrów.

Nie przeczytałeś całego wątku i wyciągasz mylne wnioski.
Mateusz napisał na starcie, że każda praca fizyczna może być przyjemna,
kwestia organizacji i narzędzi. I od tego zdania zaczęła się "gównoburza"
:-)
To co Ty podajesz za przykłady (koszenie, sprzątanie, ogródek, dojenie
owiec) nie łapią się pod kategorię ciężkiej pracy fizycznej w tym wątku.
To normalna aktywność człowieka, który ma ogródek/gospodarstwo.
Jako ciężką pracę fizyczną degradującą zdrowie podałem brukarstwo i
pilarstwo (wycinka i zrywka drzew w lesie). Podałem takie przykłady bo mam
sąsiadów, którzy się tym parają zawodowo i codziennie ich widuję widuję.
Resztę jak Cię interesuje to sobie doczytaj - nie będę już tu tego
powtarzał.

Co do reszty pełna zgoda.
Dzisiaj od rana zrobiłem ponad 15 tys. kroków nie wychodząc poza posesję
:-)

TG